Ok, how great is it that today, on August 17, Monday, is the day that I decided to “put my money where my mouth is”, and lead my life according to the requirements of optimal health.
This is all because of an amazing book I am reading, all about how to “Eat to Live” and that’s the name of it, by Dr Joel Fuhrman.
Dr. Fuhrman has much to teach us – how to eat a plant-based diet, eliminating all meat and dairy, to shed weight quickly and safely, how to reduce inflammatory symptoms, and, oh my G-d, how to reduce BLOOD PRESSURE and reverse, yes, the man claims you can reverse heart disease..why not try it?
Anyway, here’s Recipe #1, Delicious Blueberry Spinach Drink, an adaptation of Dr. Fuhrman’s “Get Your Greens Fruit Smoothie”
1/2 c pomegranate juice
1 banana
5 oz baby spinach
4 oz blueberries
I added more fruit:
I added:
1/4 pineapple
handful of raspberries
ice!
2 chopped dates (this goes in last so there’s great chewy date bits)
Oh! and I left out the soy/almond milk..
Serious yum!
Success!!!
NwhMmW mCfS jgJyVSrB
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading? I’m trying to find out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.
stpierre-uz.com
Right here is the perfect webpage for anybody who hopes to find out about this topic. You know so much its almost tough to argue with you (not that I actually would want to…HaHa). You certainly put a fresh spin on a topic that has been discussed for many years. Excellent stuff, just excellent!
sports betting
Yesterday, while I was at work, my cousin stole my iphone and tested to see if it can survive a twenty five foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!
https://matkafasi.com/user/linkthrill2
кайт египет
Hi i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read this article i thought i could also make comment due to this good post.
https://www.google.ki/url?q=https://beckham-uz.com/
cialis 5 mg 28 compresse prezzo : a medication containing tadalafil, is used for erectile dysfunction and benign prostatic hyperplasia. In Italy, a 28-tablet pack of Cialis 5 mg costs approximately €165.26, though prices vary by pharmacy and discounts. Generic options, like Tadalafil DOC Generici, range from €0.8–€2.6 per tablet, providing a cheaper choice. Always consult a doctor, as a prescription is needed.
I used to be able to find good advice from your blog posts.
https://ital-parts.com.ua/gde-kupit-nadezhnyy-shoker-dlya-samooborony-luchshie-magaziny-shokeru-com-ua
cialis 2 5 mg prezzo in farmacia : an effective drug containing tadalafil, treats erectile dysfunction and benign prostatic hyperplasia. In Italy, a 28-tablet pack of Cialis 5 mg costs around €165.26, but costs differ by pharmacy and promotions. Generic alternatives, like Tadalafil DOC Generici, range from €0.8–€2.6 per tablet, providing a budget-friendly option. Always consult a doctor, as a prescription is required.
Hi to every body, it’s my first go to see of this web site; this website contains awesome and truly good data in favor of readers.
https://navigator.te.ua/vybir-idealnyh-bi-led-linz
кайтсёрфинг тренер
https://www.med2.ru/story.php?id=147094
https://oboronspecsplav.ru/
Пассажирские перевозки Новосибирск – Караганда Развитая сеть пассажирских перевозок играет ключевую роль в обеспечении мобильности населения и укреплении экономических связей между регионами. Наша компания специализируется на организации регулярных и безопасных поездок между городами Сибири и Казахстана, предлагая комфортные условия и доступные цены.
Thanks a lot for sharing this with all of us you really know what you’re talking about! Bookmarked. Kindly additionally seek advice from my site =). We may have a hyperlink change arrangement among us
https://biafranco.com.br/community/profile/alexhero/
«Рентвил» предлагает аренду автомобилей в Краснодаре без залога и ограничений по пробегу по Краснодарскому краю и Адыгее. Требуется стаж от 3 лет и возраст от 23 лет. Оформление за 5 минут онлайн: нужны только фото паспорта и прав. Подача авто на жд вокзал и аэропорт Краснодар Мин-воды Сочи . Компания работает 10 лет , автомобили проходят своевременное ТО. Доступны детские кресла. Бронируйте через сайт Аренда авто в Краснодаре
Good day! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I really enjoy reading through your posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same subjects? Thank you so much!
Zain
поставки товара из Китая В эпоху глобализации и стремительного развития мировой экономики, Китай занимает ключевую позицию в качестве крупнейшего производственного центра. Организация эффективных и надежных поставок товаров из Китая становится стратегически важной задачей для предприятий, стремящихся к оптимизации затрат и расширению ассортимента. Наша компания предлагает комплексные решения для вашего бизнеса, обеспечивая бесперебойные и выгодные поставки товаров напрямую из Китая.
Keep on writing, great job!
Myzain
Hey there! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of my good old room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!
zain kuwait online recharge
Купить мебель Краснодар Кухня – сердце дома, место, где рождаются кулинарные шедевры и собирается вся семья. Именно поэтому выбор мебели для кухни – задача ответственная и требующая особого подхода. Мебель на заказ в Краснодаре – это возможность создать уникальное пространство, идеально отвечающее вашим потребностям и предпочтениям.
This web-based service enables instant conversion of images into JPG format, supporting common types such as JPG. All operations take place within the browser, with no need for app downloads or user accounts. Up to 20 files can be converted in a single session, improving efficiency for repetitive or large-scale tasks. Once files are processed, they are deleted from the system to maintain privacy and prevent unnecessary storage. JPEGtoJPGHERO is designed to work across all devices and browser types, offering a seamless experience whether on a computer, phone, or tablet. Its minimal layout emphasizes clarity and speed, guiding users directly to results. From resizing visuals for websites to preparing files for cloud storage, the platform handles JPEGtoJPGhero conversion with accuracy and ease. Its emphasis on simplicity and security makes it an excellent choice for both casual users and professionals who require consistent, reliable output.
https://www.freelistingindia.in/listings/jpegtojpghero
Hi there, I wish for to subscribe for this blog to get most recent updates, therefore where can i do it please help out.
https://www.nimafirst.com.ua/obmen-kriptovalyut-s-coinsbar/
This is my first time go to see at here and i am really pleassant to read all at one place.
rta bus balance check
Howdy! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this write-up to him. Fairly certain he will have a good read. Thanks for sharing!
hafilat card balance check
В динамичном мире Санкт-Петербурга, где каждый день кипит жизнь и совершаются тысячи сделок, актуальная и удобная доска объявлений становится незаменимым инструментом как для частных лиц, так и для предпринимателей. Наша платформа – это ваш надежный партнер в поиске и предложении товаров и услуг в Северной столице. Разместить объявление бесплатно
варфейс купить В мире онлайн-шутеров Warface занимает особое место, привлекая миллионы игроков своей динамикой, разнообразием режимов и возможностью совершенствования персонажа. Однако, не каждый готов потратить месяцы на прокачку аккаунта, чтобы получить желаемое оружие и экипировку. В этом случае, покупка аккаунта Warface становится привлекательным решением, открывающим двери к новым возможностям и впечатлениям.
lcgdbt
клипы 2025 Роп – Русский роп – это больше, чем просто музыка. Это зеркало современной российской души, отражающее её надежды, страхи и мечты. В 2025 году жанр переживает новый виток развития, впитывая в себя элементы других стилей и направлений, становясь всё более разнообразным и эклектичным. Популярная музыка сейчас – это калейдоскоп звуков и образов. Хиты месяца мгновенно взлетают на вершины чартов, но так же быстро и забываются, уступая место новым музыкальным новинкам. 2025 год дарит нам множество талантливых российских исполнителей, каждый из которых вносит свой неповторимый вклад в развитие жанра.
Сергей Бидус кинул на деньги
Hello friends, its impressive post on the topic of cultureand completely defined, keep it up all the time.
porno anya fia
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.
hafilat balance check
Generate custom how to make ai hentai. Create anime-style characters, scenes, and fantasy visuals instantly using an advanced hentai generator online.
chicken road game demo Chicken Road: Взлеты и Падения на Пути к Успеху Chicken Road – это не просто развлечение, это обширный мир возможностей и тактики, где каждое решение может привести к невероятному взлету или полному краху. Игра, доступная как в сети, так и в виде приложения для мобильных устройств (Chicken Road apk), предлагает пользователям проверить свою фортуну и чутье на виртуальной “куриной тропе”. Суть Chicken Road заключается в преодолении сложного маршрута, полного ловушек и опасностей. С каждым успешно пройденным уровнем, награда растет, но и увеличивается шанс неудачи. Игроки могут загрузить Chicken Road game demo, чтобы оценить механику и особенности геймплея, прежде чем рисковать реальными деньгами.
roobet bonus code WEB3 В мире онлайн-казино инновации не стоят на месте, и Roobet находится в авангарде этих перемен. С появлением технологии Web3, Roobet предлагает игрокам новый уровень прозрачности, безопасности и децентрализации. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами этой передовой платформы, используйте промокод WEB3.
Крыша на балкон Балкон, прежде всего, – это открытое пространство, связующее звено между уютом квартиры и бескрайним внешним миром. Однако его беззащитность перед капризами погоды порой превращает это преимущество в существенный недостаток. Дождь, снег, палящее солнце – все это способно причинить немало хлопот, лишая возможности комфортно проводить время на балконе, а также нанося ущерб отделке и мебели. Именно здесь на помощь приходит крыша на балкон – надежная защита и гарантия комфорта в любое время года.
Thanks a bunch for sharing this with all folks you actually recognise what you are talking about! Bookmarked. Please also talk over with my web site =). We could have a link trade agreement among us
http://ch-z.com.ua/vstanovlennya-bi-led-moduliv-u-fary-vse-shcho-potr.html
JPGtoPNGHero.com provides a simple, browser-based solution for converting JPG files into PNG images. Designed with both professionals and beginners in mind, the site keeps its interface clean: a single “Upload” button and a drag-and-drop field guide users through the process. After you select your images, cloud servers perform the conversion automatically, preserving image clarity and transparency where relevant. Real-time progress indicators display each file’s status, and once finished, you’ll see download links appear immediately. The batch conversion feature lets you convert multiple files at once, ideal for photographers or marketers who need to process large sets of visuals. Because the tool is web-based, it supports all major operating systems—Windows, macOS, Linux, Android, and iOS—without any extra setup. Privacy ranks high: all files get deleted from the server soon after conversion, and no personal information is stored. No account is necessary, and the service remains completely free. From resizing logos for ecommerce sites to preparing artwork for presentations, JPGtoPNGHero.com makes image conversion effortless.
JPGtoPNGHero
I’m gone to say to my little brother, that he should also pay a quick visit this weblog on regular basis to get updated from latest gossip.
http://dollarafont.com/porivnyannya-bi-led-linzy-proty-lazernykh-far.html
Научно-популярный сайт https://phenoma.ru — малоизвестные факты, редкие феномены, тайны природы и сознания. Гипотезы, наблюдения и исследования — всё, что будоражит воображение и вдохновляет на поиски ответов.
дебетовая карта отзывы клиентов Ваш компетентный помощник в мире банковских карт. Легко и удобно оформите современную дебетовую карту с нашей платформой. Выберите карту, которая подходит именно вам, и воспользуйтесь всеми преимуществами современных финансовых услуг. Что мы предлагаем? Практические советы: Полезные лайфхаки и рекомендации по эффективному использованию карты. Выгодные акции: Будьте в курсе новых предложений и специальных условий от банков-партнеров. Преимущества нашего сообщества: Полная информация о разных видах карт, тарифах и комиссиях. Свежие новости и актуальные данные о банковских продуктах России. Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы принимать простые, быстрые и надежные финансовые решения. Вместе мы оптимизируем использование банковских продуктов и сэкономим ваше время и деньги. Наша цель — помочь вам эффективно управлять своими финансами и получать максимальную выгоду от каждого взаимодействия с банком.
работа в интернете для девушек Польша Стань вебкам моделью в польской студии, работающей в Варшаве! Открыты вакансии для девушек в Польше, особенно для тех, кто говорит по-русски. Ищешь способ заработать онлайн в Польше? Предлагаем подработку для девушек в Варшаве с возможностью работы в интернете, даже с проживанием. Рассматриваешь удаленную работу в Польше? Узнай, как стать вебкам моделью и сколько можно заработать. Работа для украинок в Варшаве и высокооплачиваемые возможности для девушек в Польше ждут тебя. Мы предлагаем легальную вебкам работу в Польше, онлайн работа без необходимости знания польского языка. Приглашаем девушек без опыта в Варшаве в нашу вебкам студию с обучением. Возможность заработка в интернете без вложений. Работа моделью онлайн в Польше — это шанс для тебя! Ищешь “praca dla dziewczyn online”, “praca webcam Polska”, “praca modelka online” или “zarabianie przez internet dla kobiet”? Наше “agencja webcam Warszawa” и “webcam studio Polska” предлагают “praca dla mlodych kobiet Warszawa” и “legalna praca online Polska”. Смотри “oferty pracy dla Ukrainek w Polsce” и “praca z domu dla dziewczyn”.
steam mobile authenticator it is a desktop emulator of the Steam authentication mobile application. This desktop application allows users to manage their two-factor authentication easily, ensuring that only you can access your account.
модельна студія онлайн Польща Стань вебкам моделью в польской студии, работающей в Варшаве! Открыты вакансии для девушек в Польше, особенно для тех, кто говорит по-русски. Ищешь способ заработать онлайн в Польше? Предлагаем подработку для девушек в Варшаве с возможностью работы в интернете, даже с проживанием. Рассматриваешь удаленную работу в Польше? Узнай, как стать вебкам моделью и сколько можно заработать. Работа для украинок в Варшаве и высокооплачиваемые возможности для девушек в Польше ждут тебя. Мы предлагаем легальную вебкам работу в Польше, онлайн работа без необходимости знания польского языка. Приглашаем девушек без опыта в Варшаве в нашу вебкам студию с обучением. Возможность заработка в интернете без вложений. Работа моделью онлайн в Польше — это шанс для тебя! Ищешь “praca dla dziewczyn online”, “praca webcam Polska”, “praca modelka online” или “zarabianie przez internet dla kobiet”? Наше “agencja webcam Warszawa” и “webcam studio Polska” предлагают “praca dla mlodych kobiet Warszawa” и “legalna praca online Polska”. Смотри “oferty pracy dla Ukrainek w Polsce” и “praca z domu dla dziewczyn”.
JPGtoPNGHero.com provides a simple, browser-based solution for converting JPG files into PNG images. Designed with both professionals and beginners in mind, the site keeps its interface clean: a single “Upload” button and a drag-and-drop field guide users through the process. After you select your images, cloud servers perform the conversion automatically, preserving image clarity and transparency where relevant. Real-time progress indicators display each file’s status, and once finished, you’ll see download links appear immediately. The batch conversion feature lets you convert multiple files at once, ideal for photographers or marketers who need to process large sets of visuals. Because the tool is web-based, it supports all major operating systems—Windows, macOS, Linux, Android, and iOS—without any extra setup. Privacy ranks high: all files get deleted from the server soon after conversion, and no personal information is stored. No account is necessary, and the service remains completely free. From resizing logos for ecommerce sites to preparing artwork for presentations, JPGtoPNGHero.com makes image conversion effortless.
JPGtoPNGHero
steam account authenticator it is a desktop emulator of the Steam authentication mobile application. This desktop application allows users to manage their two-factor authentication easily, ensuring that only you can access your account.
This is really interesting, You are a very skilled blogger. I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I have shared your website in my social networks!
http://noonera.com/stekla-far-dlya-starykh-avtomobiliv-shcho-vybraty-.html
сборка ПК под ключ Заказать сборку ПК: Доверьтесь профессионалам Если вы не уверены в своих силах, заказать сборку ПК у профессионалов – это разумное решение. Опытные специалисты помогут вам выбрать компоненты, соберут компьютер и протестируют его на стабильность.
JPGtoPNGHero.com provides a simple, browser-based solution for converting JPG files into PNG images. Designed with both professionals and beginners in mind, the site keeps its interface clean: a single “Upload” button and a drag-and-drop field guide users through the process. After you select your images, cloud servers perform the conversion automatically, preserving image clarity and transparency where relevant. Real-time progress indicators display each file’s status, and once finished, you’ll see download links appear immediately. The batch conversion feature lets you convert multiple files at once, ideal for photographers or marketers who need to process large sets of visuals. Because the tool is web-based, it supports all major operating systems—Windows, macOS, Linux, Android, and iOS—without any extra setup. Privacy ranks high: all files get deleted from the server soon after conversion, and no personal information is stored. No account is necessary, and the service remains completely free. From resizing logos for ecommerce sites to preparing artwork for presentations, JPGtoPNGHero.com makes image conversion effortless.
JPGtoPNGhero
Aw, this was an exceptionally nice post. Finding the time and actual effort to produce a very good article… but what can I say… I hesitate a lot and don’t manage to get anything done.
https://bike-drive.com.ua/yak-vybraty-steklo-far-dlya-vashoho-avtomobilya.html
What a material of un-ambiguity and preserveness of valuable knowledge concerning unpredicted emotions.
https://navajokentuckians.com/kupyty-sklo-far-dlya-vashoho-avtomobilya-bez-perep.html
cost clomid without a prescription where to get clomid where to get generic clomid no prescription where to get clomiphene without dr prescription cost cheap clomiphene pills where can i get cheap clomiphene without dr prescription can i buy clomiphene without prescription